2018年8月16日

【台灣原創繪本推薦】Daddy跟你說秘密(秒懂老公和女兒的小劇場必看)

今年我曾經介紹過【台灣原創繪本推薦】幫幫忙聯盟 ---青龍、虎爺、雀哥、舞龜幫幫忙
這套台灣原創的繪本
其實在這套繪本之前,同一個創作團隊也有超受幼稚園/安親班老師歡迎的「布朗克」系列
只是我還沒來得及入手~(我們家中文書看得太慢了,要檢討一下)
我本來就有默默Follow他們的粉絲團,今年暑假回台灣剛好發現有新書上市的訊息
光看封面就覺得是我個人偏愛的可愛、小清新畫風!




有鑒於這次回台灣一不小心行李即將爆滿,同時也看到美國區YoBaby Shop有在預購
本來就打定主意回美國再買~

沒想到因為上一篇文章受到好評,原創團隊的負責人Eric很熱情的邀請我碰面介紹新書
最後不小心就把書送給我了......
(天啊!收受賄賂真的不是我的風格)
(Eric有說他從沒遇過不拿產品的部落客我是奇耙)
(我最後也送上我自己的書兩本作為交換應該無愧於心了吧~哈哈)




2018年6月24日

英文力Up Up⬆️ 免費兒童英語學習網路資源大公開

其實我們一家四口住在美國,很多朋友虧我說根本不需要擔心孩子的英語能力
事實上,在美國還是有蠻多家庭的孩子正在「補習英文」,尤其是「寫作」的能力

畢竟未來申請學校的書面資料、自傳甚至是論文,不只是需要你會聽、會說,要具備足夠的寫作能力以及優秀的詞藻能力也很重要

舉個最簡單的例子,我們從小在台灣長大的孩子中文都好棒棒
但不是每個人大學聯考在國文或是作文上面都能拿到很高的分數、更不可能人人有能力當作家、當編輯、當翻譯

我在家裡大多和孩子以中文溝通、讀的也是中文繪本,而爸爸和孩子說英文
平常已經有安排中文課持續進修中文,但我還是希望兩個小孩有練習英文的機會
(尤其我們家的Robbie快要上小學一年級,讀、寫、拼字的底子一定要打好)

然而,上課已經夠枯燥乏味了,以英文為母語的兩個小孩又怎麼會願意再加修一門英文課?

這時候我發現,其實網路上非常多免費的英文學習資源,透過影片、遊戲、競賽、考試的方式,讓孩子在玩樂當中吸收有用的英文詞彙甚至是知識,而且因為設計得非常有趣,孩子都相當主動積極參與,連我這個中文母語的馬麻都覺得獲益良多

這些網站很多都可以使用電腦或平板/手機操作或觀賞,在家或是出門在外都很方便

(既然帶孩子聚餐都免不了要塞手機給孩子看,不如讓他們學點東西總比看卡通要好吧?)


2018年5月30日

地表最強之---涂媽媽滷肉飯2.0


話說我在2014年剛搬來美國不久
曾經在媽媽的調教下,分享一個超無敵滷肉飯的食譜(連結
當時算是紅遍美國幾個較具規模的華人社團
就連我厝邊的西雅圖台灣媽媽們也好多人紛紛反饋「實在太好吃了」「大缺點就是飯會多扒兩碗很難減肥」

而我因為手切肉丁一直感到麻煩,所以該食譜一直是使用絞肉+豬皮來複製Juicy多汁的口感

今年媽媽到訪,忍不住偷偷再分享給我他的2.0升級版滷肉飯
試吃一次驚為天人!趕快求老媽手把手教學
讓我搖身一變「鬍鬚涂」,道地的手切滷肉飯讓我請朋友吃飯走路都有風啊!

拜託你,如果有機會看到這篇文章
走過路過不要錯過,沒做過一次別說你認識我!




2018年4月24日

【零失敗的懶人料理】三杯雞炊飯

不是我在吹牛
真要我說有什麼拿手菜,大概最自豪的就是「什麼菜都可以變成炊飯」這件事
(出過食譜書的人說這種話簡直要笑掉大牙這樣)

#不要叫我做佛跳牆炊飯我會認真
#醃篤鮮炊飯也不要逼我

為什麼會這麼愛炊飯?原因其實只是懶得給小孩夾菜這麼簡單
所有材料可以和白飯混在一起卻各有各的滋味

三杯雞炊飯,充滿了雞肉和香菇的香氣
最後加上的九層塔更是畫龍點睛
雖然吃的是炊飯,比起真正的三杯雞卻絲毫不遜色

拜託,就算你曾經懷疑過自己手殘
按照這步驟做你絕對不會失敗啊~~~













材料:
1. 去皮去骨雞腿肉2塊(350g),切成適口小塊狀
2. 白米2杯(量米杯),洗淨瀝乾
3. 雞高湯或水1又3/4杯(量米杯)
4. 香菇5朵,洗淨泡發後切絲
5. 蒜仁8粒切片 
6. 薑5片
7. 青蔥2根切碎
8. 九層塔一小把

調味料:
9. 麻油2大匙
10. 醬油膏3大匙
11. 米酒2大匙
12. 冰糖1小顆 

步驟:
1. 開小火,以麻油煸香薑片與蒜片

2. 倒入雞丁拌炒至變色後,嗆入米酒拌勻


3. 加入香菇、醬油膏、冰糖拌炒至表面上色


4. 加入洗淨瀝乾的白米,拌炒至鍋中的水分略略收乾


5. 最後將步驟4炒好的材料、加上配方內的水或高湯一起倒入電子鍋,按下炊飯鍵。時間到立刻開蓋倒入九層塔葉與蔥花翻鬆米飯,再蓋上鍋蓋續悶5~10分鐘即可




羅比媽的懶人菜,大成功!






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2018年4月19日

【台灣原創繪本推薦】幫幫忙聯盟 ---青龍、虎爺、雀哥、舞龜幫幫忙

話說,我認識到這本書
都忘記是去年還是前年,廠商主動來推薦當時只有第一集「青龍幫幫忙」和第二集「虎爺幫幫忙」

其實......厝邊鄰居、親朋好友大家都知道
羅比媽不接業配文文文文文文~~~~(要開迴音)
但是,我曾經誇下海口,歡迎廠商毛遂自薦台灣自創、或是環保有機無毒的優良產品
若是我有興趣,將會「自費購買」並且「無償推薦」

說到要做到!羅比媽無戲言
當時還在台灣的我,的確是對於「台灣的原創繪本」感到又驚又喜
看看大家家中現在的童書
不外乎小雞過生日、100層樓系列、Busy Bears、露露系列、梅西小老鼠系列、、、他們全部都是來自歐美或是日本的童書啊啊啊啊~

別誤會,這些書都超棒超值得購買,而且不瞞各位說愛書成癡的我家都有
但是聽到台灣自己有原創繪本,當時我打算說什麼都應該自費來支持一下


也正好我人在台灣,博客來立刻買兩本書送到樓下的7-11一點也不麻煩,這就讓我給扛回美國了

為什麼一直拖到今天才分享,是因為我這星期才拿到熱騰騰出爐的第四集最終回「舞龜幫幫忙」,和第三集「雀哥幫幫忙」一樣,我都是靠著博客來海外寄送,運費比書還貴也是硬要買,大家就知道我們一大兩小究竟有多期待了!
(跟國中時期等漫畫出刊一樣的心情啊!)
(舞龜幫幫忙的封面書衣還沒拆勒~真的熱騰騰啊)

為了避免破梗、大家看到之後沒有驚喜的心
我用最簡單的方式,將故事的主線簡單介紹,以及家長最想知道的:
這四本書究竟【教些什麼】、【有什麼特色】


說起童書,如果沒有什麼中心思想,那就失去童書的意義了
幫幫忙聯盟的每一本書,都在傳遞一個重要的價值觀
故事的主角不是什麼小熊、小兔子、小雞
而是青龍、白虎、朱雀、玄武這些中華文化中耳熟能詳的四大神獸
(好吧~中華文化中沒聽過,別告訴我沒看過渡瀨悠宇的漫畫「夢幻遊戲」)
(媽呀這漫畫根本我的童年)
(洩漏年紀了)至於其他的配角,也是熊貓 雪鼬等充滿東方特色的動物


而串起這四位英雄人物的,則是這金閃閃國王
他某一天想不開把所有的動物都趕跑了,沒想到這王國居然就這麼飄了起來


這下金閃閃國王知道自己挫屎了,只好麻煩在場的各位幫他壓住飄起來的土地啊啊啊~~~
大家順著手指頭的符號往下壓、手不夠用就出動腳和鼻子一起

小孩看到這一頁簡直全員被戳中笑穴
因為膠帶、OK繃全部出爐,居然連鼻屎這種鬼點子也想得出來
(為何小孩對於屎尿類的東西反應特別奇妙)(有事嗎)




於是金閃閃國王知錯了,決定要找到傳說中四個超厲害的神話級動物來解救他的王國
接下來再好好向小動物們道歉



於是故事就接著展開了~

本來自己寫了一下每個故事的大綱,發現沒有官網寫得生動(廢話)
於是這邊偷懶一下,擷取一下大綱給大家瞧瞧

✅【青龍幫幫忙】尊重、好學




海龍王對海底以外的世界充滿好奇。他登上陸地,並受到陸地上森林動物的熱烈歡迎。可是,海龍王因為當王當久了產生的傲慢,自以為眼前的都是在海裡看過的動物,而交不到朋友。隨著在陸地上的時間越來越長,龍王終於發現陸地上有許多自己不懂的東西,於是他在貓頭鷹的協助之下,開始反省,並認真的學習陸地上的事情,也讓大家開始對他改觀。最後他獲得了森林動物送的綠披風,成了海陸動物都尊敬的「青龍王」。




✅【虎爺幫幫忙】守信、友誼



年輕好勝的老虎,在一場比賽中,意外的輸給了熊貓,因緣際會成為互相最好的朋友。當熊貓必須遠行時,將家中的小熊貓們託付給老虎守護。年復一年,熊貓一直沒有回來,森林中的其他動物,從一開始的好言相勸,竟然開始嘲笑及煽動要老虎放棄。但是,不論風吹雨淋,或動物們的威脅利誘,老虎始終堅信「答應了就要做到」。直到有一天,熊貓終於回來了,大家才驚覺,因為老虎信守承諾已數百年,他的毛皮竟然變白並閃耀光輝!因為他的美德,老虎成了森林裡最受尊崇的「白虎爺」!


✅【雀哥幫幫忙】體謝、關懷

從小備受大家呵護的孔雀王子,有帥氣的外表與華麗的羽毛,是南方森林所有鳥類的偶像。他很習慣這種生活,也不斷的要求各種鳥兒們提供不同顏色的羽毛,讓他可以把自己打扮的更好看。但有一次旱災來臨時,他終於學到要體謝別人對自己的好,從置身事外,到犧牲自己美麗的外表來保護鳥類子民們。最後,他成為大家更從心裡崇敬的「朱雀哥」。



✅【舞龜幫幫忙】自信、樂觀


天生黑的舞龜,因為顏色特別,跟大家不一樣,從小遭受別人的眼光與嘲笑。但他總能樂觀以對,以自己的特點為傲。有一天,來了一場前所未見的大風雪,竟然是舞龜一直被嘲笑的黑皮膚與厚龜殼救了大家。其他動物們終於學到,原來不同的特點,有不同的價值,最後都開始勇於做自己。拯救並啟發了大家的舞龜,成了北方寒帶動物的代表,被稱為「旋舞龜」。


最後當然還要來個英雄式的大集合


看到這裡  我簡直是感動萬分、拍案叫絕
癡癡等了1年多的完結篇,終於被我收集完畢

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最值得介紹的,並不是這用心的畫風、逗趣的故事、中華文化的底蘊,也不是每一本故事隱含的正面價值觀

我個人覺得,這一系列繪本特別重視父母在閱讀的時候該如何和孩子「互動」

就算是誇張一點、甚至是饒舌唸法都很有趣味
(這系列書的句子非常口語化,比起小雞過生日系列太多狀聲詞我經常唸到卡住,這套書超順超好讀!)



許多故事情節的角落都有小字,書讀到第二遍的時候父母可以藉由這些提示和寶貝互動討論




爸爸媽媽共讀的時候甚至可以邀請小朋友一起為小動物加油
或是「大聲呼叫」他們的名字
(不誇張,每次到呼叫的時候兩兄妹都會中猴)
不只是言語上的互動,肢體上面也讓小朋友樂不可支
這就是前面有提到、請大家用手指把王國壓住別飛起來~
每本書最後一頁還有可愛的紙遊、寓教於樂!

羅比媽最後一定要說
這是台灣人自己原創的故事、原創的手繪
這麼用心的童書,就應該要用新台幣讓它下架才是啊!
別問我哪裡買,博客來金石堂誠品各大書店都有販售
再不然官網在這邊,各位看倌趕緊去打包 
https://www.garlic-crush.com/products/thehelpersset


沒有新台幣怎麼辦?
喜歡花美金就花美金、花加幣就花加幣
美加的朋友若是願意響應支持,現在美國也有賣啦!傳送門:
https://www.yobabyshop.com/collections/custom-collection/products/product-21



我很期待這個團隊下一回會擦出什麼火花,大家一起拭目以待吧!


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2018年4月16日

挑食小孩OUT・吃貨小孩IN ⁉️ 專家教你【如何讓孩子好好吃飯】

今年我給自己的目標之一就是重回學校
希望能夠進修更多關於幼兒教育的知識,進而更了解自己與自己的孩子。


今天的課題就是關於「如何讓孩子好好吃飯」,特別邀請Elena Razmpoosh(University of Washington的營養學家)來和所有的學生們交流。

對於家有一個挑食兒的我來說不僅是迫切需要、上完課之後更覺得大徹大悟!



許多家庭的正餐時間都像一場戰爭,
有的孩子偏食造成營養不良、
有的孩子只吃零食不吃正餐、
有的孩子吃飯不專心慢吞吞、有的需要電視輔助才能下嚥、有的則是要家長追在後面跑或是透過玩遊戲半哄半騙才能讓他吃完一餐

孩子不吃父母擔心營養不均衡長不高、吃太多又擔心過胖造成身體負擔
這些問題最終其實都回到「養成正確的飲食習慣」,不只是影響孩子的生長發育、更希望這個良好的飲食習慣可以伴隨他們終生而受用無窮。

(說白話一點,我們要養成這樣的飲食習慣,而不是一昧的限制小孩"不能吃這個不能吃那個",若是習慣沒有養成、將來孩子上學或出社會沒有家長管的時候,照樣大啖垃圾食物無法學會控制啊~)


這些資訊實在太值得分享,經過講師的同意後我整理了今天上課時所抄下的筆記
希望對於家裡也有挑食孩子的朋友們,也有一些幫助。



♥️首先,先定義什麼是一個真正的「吃貨」小孩?

1. 喜歡在餐桌上吃東西
2. 享受家庭聚餐並且在餐桌上行為舉止良好
3. 對於不曾嘗試過的新食物也能自在面對,並且隨著成長慢慢學會喜歡不熟悉的食物 
4. 根據「飢餓」與「飽足」的感覺、攝取適量的食物,讓自己的身體隨著本能的需要而生長


⭕️常見的幼兒飲食行為,以下這些都是「正常」的喔:

1️⃣ 對於口味、氣味、口感敏感
2️⃣ 不吃蔬菜
3️⃣ 不喜歡把食物或是湯汁混合一起吃、或是不喜歡食物放到盤子上
4️⃣ 只吃固定一兩種食物、忽略桌上其他的食物
5️⃣ 今天嘗試或喜歡某一樣食材,但下一次卻不吃了
6️⃣ 必須長期、多次看到某一樣食材之後才願意開金口嘗試


⭕️父母該如何養成孩子健康的飲食習慣,同時也讓桌上的成員擁有愉快的用餐時光? 

1️⃣ 儘早讓孩子拓展味蕾的刺激,嘗試各種不同的食材、口味與口感
2️⃣ 透過不同的方式將食物介紹給孩子,例如一起去超市買菜可以讓孩子透過觸覺、嗅覺、視覺來體驗各種食材
3️⃣ 即便孩子對於某些食材沒有意願嘗試,依然持續供應這些食材 
4️⃣ 家長需要特別留意自己對於食物和孩子飲食習慣的「用語」(例如:在人前說孩子是個挑食者、談論對於食物的喜歡/不喜歡) 
5️⃣ 美國家庭飲食專業營養師Ellyn Satter的餐桌責任分工哲學




什麼是Ellyn Satter的餐桌責任分工哲學?有興趣的朋友可以參考原文
仔細研究之後,發現和我的愛書、由德國由德國兒童行為治療師與小兒科醫師Annette Kast-Zahn與Hartmut Morgenroth合力撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典「每個孩子都能好好吃飯」觀念不謀而合。

Ellyn Satter認為,家長應該根據孩子的年紀與能力,劃分好在用餐時大家的「權力範圍」
孩子和家長知道自己的權責在哪裡,可以有效避免用餐時的衝突
同時,家長應該充分「信任」孩子可以為自己做出正確的判斷與決定


以下簡單為大家整理幾個重點(我主要介紹幼兒/孩童的年紀,哺乳期的嬰兒以及正在嘗試副食品轉換階段的小寶寶略有不同,可以參考原文

🔴父母的責任是決定What, When, and Where

✅決定供應[哪些食物]
✅決定[哪時候]吃飯
✅決定[在哪裡]吃飯

關於「在哪裡吃飯」這一點,老師有特別提醒
蠻多家庭會為了孩子準備小桌小椅,大人在大餐桌上吃飯、小朋友就在小桌吃飯
老師認為這是錯誤的行為,因為良好的飲食習慣是需要經過「學習」的
孩子應該和大人同桌、觀察大人的餐桌禮儀、觀察大人吃什麼、怎麼吃,進而成長為一個像爸爸媽媽一樣的成人,若是讓孩子在小桌上吃飯,那就剝奪了他們學習的機會
(正餐是這樣,點心較不受限,在學校也不在此限)

此外,因為和大人一起用餐,老師也特別提到「Distraction」這個詞
在餐桌上,不應該給小朋友看3C ,大人也應該把電視關掉、停止滑手機
少點分心、讓全家人可以專注一起用餐的愉悅心情


如果需要更鉅細靡遺的解釋父母的責任,以下也是值得參考的
1. 選擇並準備/料理食物(所以父母必須要知道哪些食物有營養、有益健康,以“健康”的食物和“健康”的烹飪為主:低脂肪,高纖維,重水果和蔬菜,低糖。禁止或幾乎不提供甜食或高脂肪食物

2. 提供正餐和點心(盡量不要讓孩子空腹超過2~3小時)

3. 愉悅的用餐時光

4. 以身作則,循序漸進地為孩子示範用餐時間該如何舉止得宜

5. 理解你的孩子缺乏足夠的飲食體驗,因此不需要刻意迎合他們喜歡或不喜歡的食物 

6. 正餐和點心中間的時間,不提供白開水之外的其他飲料或食物

7. 讓你的孩子成長為他應該有的體態

⬆︎孩子吃得多的未必長得高,吃得少未必就體弱多病,只要孩子能夠吃得快樂、吃得健康,一定都會頭好壯壯 
⬆︎「每個孩子都能好好吃飯」書中也有個有趣的描述:關于孩子的體型,從出生那一刻起,不論怎麼吃,寶貝都會在未來的歲月里,按照基因的藍圖前進,成為“快樂的胖子”或者“吃不胖的扁人”或者“夢幻身材”。

所以爸爸媽媽們~安啦!




🔴孩子的責任是決定How much & Whether

✅決定[要不要吃]
✅決定[要吃多少]


沒錯,專家認為父母都應該「相信自己的孩子」,孩子天生就有吃飯的能力,只要父母能夠堅持這個餐桌責任分工的哲學,他們將學會攝取他所需要的量、學會吃你吃的食物、學會像你一樣舉止得宜的用餐,並且依照穩定的速度以適合他們的方式一步步成長。這是人類與生俱來的能力,而父母只要謹守這個原則,孩子終究就能好好吃飯(學齡前幼兒約需要一星期、3~5歲的兒童或許需要兩三週,5歲以上的小朋友大概需要1~1個半月的時間來練習)。

特別要留意,除了父母之外,家中其他的照顧者(保母、祖父母)也必須支持同樣的餵食邏輯(所以阿公阿罵們~不要再偷餵小朋友零食或養樂多啦!)



不需要強迫孩子「把碗裡的東西吃光」,這做法會引發許多問題,並且早已被科學家證實無效。反之如果他還要多吃一些,盡可能持續供給他(點心除外)




‼️常見錯誤的飲食習慣養成

❌ 壓力!壓力!壓力!不論是好的壓力或不好的壓力,都是壓力!

壓力經常是出於善意的:鼓勵、引誘、說服、鼓掌拍手、獎勵、不斷宣導營養成分或是多好吃,藉以讓孩子動金口吃飯、或是嘗試食物。
✕ 壓力也可能是負面的:限制食物的數量或類型、哄騙、懲罰、羞辱、批評、乞求、扣押飯後甜點或是孩子喜歡的活動、肢體上的強迫、威脅等都算。
✕ 請孩子多吃一點或少吃某樣食物
當孩子說"不"的時候就是"不",不要再要求他至少吃一口看看
✕ 鼓勵或提醒孩子吃,嘗,嗅或舔來逼他吃蔬菜
✕ 警告孩子他等等可能會餓
✕ 把蔬菜藏在其他食物中
✕ 透過玩遊戲的方法讓他吃東西(例如比賽誰先把青豆吃完)
✕ 玩"順序"的奸詐遊戲:先給孩子吃蔬菜再上其他食材、或是將飯後甜點視為獎勵。專家認為所有的餐點應該同時上桌,包含甜點。(的確孩子有可能會為了甜點就決定不吃飯了,請記得相信他最終會學會,給他這個自由讓他決定!) 

壓力畢竟是一個很抽象的「感覺」,要如何分辨自己是否無意間給了孩子壓力
不如問問自己為什麼要做這件事?
簡單來說,任何為了讓你的孩子吃更多、更少、或是非他自己所選擇的食物,就是壓力!

不要讓孩子覺得吃東西是為了「讓媽媽開心」,而不是「自己身體所需」。他會因此而無法真正知道自己需要多少食物,為了取悅家長甚至吃進超過他的需要甚至是想要的食物。


❌ 餐桌責任分工混淆:詢問孩子想吃什麼,依照他的喜好/需求提供食物等等。 
❌ 不要教孩子靠「情緒」吃飯:幼兒經常好動、要求多而且容易生氣。透過食物來平息他們的情緒看似誘人,但是千萬別這麼做。應該堅持定時供餐,並且釐清孩子的情緒化到底是肚子餓還是悲傷、已經飽了還是累了。透過關注、陪伴、紀律、擁抱、或午睡來解套,而不是塞食物給他們。


其實看到上面的錯誤示範,我驚覺這些年來其實都沒有確實做到
尤其我經常在親朋好友夾青菜給Robbie時,為了避免他斷然拒絕讓親友「尷尬」,都會先代替他說「沒關係、他不愛吃青菜、他很挑食」。

想來,不應該怪他挑食,其實是因為自己沒用對方法!

若是希望孩子好好吃飯,應該提供「方法」,而不是給「壓力」
給孩子足夠的權力,讓他選擇要不要吃東西、吃多少東西,剩下的就讓家長來煩惱吧!
另外也別忘了讓孩子和大人一起用餐、讓他們觀察你進而學習自己用餐

最後,講師不斷重複相信」是最最最關鍵的一件事,身為家長的我們不要過度擔心、過度插手孩子吃飯這回事,信任他們能做出對身體最好的判斷,遲早會成為一個有良好習慣的小吃貨喔!他很有可能今天不吃、明天不吃,這個月不吃、甚至一整年都不吃,但只要你堅持做下去,孩子最終一定會吃的!

(這邊附帶一個「每個孩子都能好好吃飯」書中提到的有趣科學實驗,大意是說給一群孩子長時間自由選擇各類型食物,剛開始大家都瘋狂的吃甜食。說也奇怪,某個時刻開始孩子會開始感到需要開始吃蔬菜、身體才會自然而然地感到舒服一些,這也讓我想起「好餓好餓的毛毛蟲」故事繪本不也是這個道理嗎?)





⭐️後記:我記得課堂結束老師讓我們發問,我問了一個問題

「因為每2~3小時就供餐或點心,會不會其實孩子都沒有真正"飢餓"的感覺?萬一他選擇正餐都不吃、就等點心時間,該怎麼辦?」

講師看著我大笑,他說:沒關係啊!別忘了父母有主導權,給點心並不是讓他吃到飽的饗宴,你可以決定點心要給水果、牛奶、一片吐司或是一顆糖果,孩子隨著活動量和成長「飢餓感」是遲早會發生的事。大部分的孩子可能短則幾天幾週、有時也需要更長的時間來調適,除非小兒科醫師認為孩子有營養不良的問題,否則大人最應該做的事情就是「相信」並且「放手」


















❉ 本文中所有的餐具都是我曾經推薦過的Miniware竹纖維天然寶貝碗喔~

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